減量について

高齢者向けの減量プログラムを研究しています。現在臨床試験中です。被験者1名、自分の体を使って実験中です。

この1年ほどで、約10kgやせました。開業疲れという噂もありますが、決してそんなことはないです。

印象として、代謝が下がり同じ食事をしても自然に太っていくという時期が、40代、60代にあるような気がします。(私も40代なって太りました。)太りやすい時期に、現状を維持するだけでも十分に意味があるかと思います。せいぜい月1㎏程度の減量が、高齢者には優しいかなと思い、減量プログラムを考えています。

とは申しましても、現在被験者1名(自分)ですので、もう少し症例数を重ねてご報告したいと思います。万が一興味がある方がいらっしゃいましたら、是非、声をかけてください。